湘南フェニックス・フェアリーズ

練習部屋♪

　　　　　各練習のおすすめ動画

2011年　東海大女子バレーのファーストテンポのスパイクと、レセプション・ディグのいい参考になりますから、何度も繰り返し見てくださいね！

2013年　京都橘高校女子バレー部　春高バレー京都府決勝の様子です。ディグフォーメーションの参考にしてください。また、ファーストテンポのスパイクにもご注目！

レセプション時の体の動き、腕の置き方の参考にしてください！

フローターサーブの練習の参考にしてください(^○^)

フェアリーズの皆さんが苦手な・・・後方ステップの見本です。繰り返し見てください(^^)